Vitaminen en mineralen tijdens de zwangerschap én daarna

Tijdens de eerste 1000 dagen van het leven zijn verschillende vitaminen en mineralen, van belang voor de groei van het kind. Niet alleen foliumzuur en vitamine D, maar ook jodium, ijzer en omega 3-vetzuren.

Risicoreductie van zwangerschapscomplicaties in de praktijk

Iedereen hoopt natuurlijk op een probleemloze zwangerschap. Helaas kunnen zich tijdens de zwangerschap verschillende complicaties voor doen, zoals hoge bloeddruk, diabetes, depressie of een vroeggeboorte. Deze problemen kunnen nadelige gevolgen hebben voor zowel het kind als de moeder. Kunnen zwangerschapscomplicaties worden voorkomen door middel van voeding en suppletie?
By Anastasiya Lobanovskaya via Pexels

Aromatherapie tijdens de bevalling

Aromatherapie tijdens de bevalling kan helpen om angstige gevoelens tijdens de behandeling te verminderen. Effectieve essentiële oliën zijn lavendel, roos, geranium, kamille en jasmijn.

De eerste 1000 dagen van het leven

De basis voor een gezond leven wordt gelegd tijdens de eerste 1000 dagen. Tijdens deze periode loopt als rode draad de ontwikkeling van een gezonde darmflora, het groeien van jouw ouderinstinct, het creëren van een liefdevol nest en het beperken van ongunstige invloeden van buitenaf.

Mindfulness tijdens de zwangerschap

Photo by Camylla Battani on Unsplash

Tips bij zwangerschapsmisselijkheid

Vaginale candida te lijf met deze 9 tips

Een vaginale candida-infectie is in de meeste gevallen onschuldig, maar wel ontzettend vervelend! Daar wil je dus zo snel mogelijk van af.

Vegetarische voeding tijdens de zwangerschap

Photo by Mareefe from Pexels

Aromatherapie tijdens de bevalling

De hersen-darm-as ontrafeld